TRAINING – DIE VORBEREITUNG AUF DEN FIRMENLAUF

Bevor Sie ins Training einsteigen, sollten Sie gewisse Grundvoraussetzungen mitbringen. Vorsicht ist auf dieser vermeintlichen kurzen Strecke geboten. Diese Strecke erfordert sowohl Grundlagenausdauer als auch eine gewisse Schnelligkeit. Insofern muss für Ambitionierte das Training und die Vorbereitung ebenso durchdacht betrieben werden wie auf eine längere Strecke.

Hier finden Sie einige Tipps für Laufanfänger.